Елена Бондарь

Не сосредоточенность человека на своей жизни приводит его к забывчивости и рассеянности. Люди «летающие в облаках» первые кандидаты на эти недуги.

Борьбу с рассеянностью надо начинать с твердой решимости обращать внимание на все свои действия.
Рассеянность обусловлена не плохой памятью человека, а недостатком внимания к некоторым повседневным вещам, столь необходимым в момент запоминания информации. Большая часть неприятных случаев с забывчивостью связана с автоматическими действиями. Например, мы бессознательно запираем дверцу автомобиля, а потом не можем вспомнить, заперли ее или нет. Или солим суп, не прерывая разговора с соседом по столу, а через несколько минут вновь хватаемся за солонку.

По своей природе внимание нестабильно, поэтому различные механизмы общественной жизни имеют цель предотвратить нежелательные последствия нашей рассеянности. Например, при заполнении квитанции сначала пишут сумму в цифрах, а затем — прописью. Подобное...

Современный темп жизни требует хорошей памяти, стрессы вызывают её ухудшение даже у молодых людей.

Начинаются проблемы с мелочей (трудно вспомнить имя, дату) и усугубляются, если не принять меры.

Рассеянность переходит в забывчивость и уже трудно вспомнить, куда положили нужную вещь, отключили утюг или оставили включенным. Приходит пора задуматься: как улучшить память и внимание у взрослых?

По каким причинам ухудшается память

Функция забывания оберегает нервную систему от перенапряжения. Мозг удаляет негативную информацию, ограждая человека от отрицательных эмоций. Поэтому нередко, люди забывают выполнить дела, которые им неприятны.

Память по времени запоминания делится на:

непосредственную (забывается сразу: написали букву и забыли о ней); кратковременную (информация сохраняется 30 сек.); долговременную (информация остается на годы); скользящую (информация хранится определенное время: выученный к экзаменам материал).

Причинами,...

Что делать при забывчивости и рассеянности

Часто люди, особенно те, которым за 50, страдают от забывчивости и рассеянности. Реже возникает такое отклонение как помрачение сознания. Все это естественные признаки старения. Часто рассеянность и забывчивость связаны с тем, что человек поглощен какими-то мыслями. В этом случае особенно беспокоиться не стоит. Однако, если забывчивость и спутанность сознания наступают внезапно, то это может быть следствием заболевания.

Приведенная ниже схема поможет вам принять правильное решение при внезапном появлении у вас спутанности сознания и сильной забывчивости, а также при появлении этих симптомов у ваших родственников и знакомых, которые сами не осознают этого состояния.

Забывчивость, рассеянность и спутанность сознания

Для получения дополнительных сведений используйте поиск информации по всем разделам...

Вспоминайте, восстанавливая в памяти.
Попробуйте вернуть в памяти как разрешено более такого, что, как вы понимаете, соединено с вопросцем, протест на который вы отыскиваете. Чем более вы установите связывающих нитей, тем более шанс отыскать верный протест.

" Сфотографируйте ".

Средний человек в процессе жизни проводит цельный год в розысках предметов, какие он " куда-то положил ". Хотите избавить себе год жизни? " Взгляните как следует на ключи, какие вы кладете на стол. Поднимите руки к очам, сделайте вид, что это комната, и нажмите на клавишу ", -предлагает врач Джоан Миннинджер в собственной книжке " Вспомните все! Как увеличить память "

Разговаривайте с собой.
Давайте, давайте, не стыдитесь! Пусть у вас в памяти станет не лишь зрительный, но и слуховой образ. Скажите себе вслух: " Я оставляю машинку в конце стоянки, под огромным бревном. " Это еще один метод закрепить память.

Используйте физиологические подсказки.
Вы опасаетесь, что не...

Вы хотите представить своим друзьям нового знакомого, и в самый неподходящий момент забываете имя этого человека. Или добрую половину вечера вы проводите в поисках машины на подземной автостоянке, не в силах вспомнить, где ее оставили. С кем не бывает! Но как же эти провалы в памяти осложняют жизнь и портят настроение.
Не переживайте. Это всего лишь забывчивость, а не серьезное нарушение памяти. На самом деле, специалисты уверены, что хорошая память сохраняется и после достижения шестидесяти лет.
С возрастом процессы, лежащие в основе памяти, изменяются, но мы уверяем вас, что причин для беспокойства нет. Становясь старше, многие из нас бояться потерять память, и именно этот страх искажает наше собственное представление о своей памяти, преувеличивает степень нашей забывчивости.
Некоторые женщины отмечают провалы в памяти в климактерическом периоде. Вероятно, причиной тому являются ночные приливы, которые просто не дают выспаться.
Специалисты считают, что...

С точки зрения русской морали рассеянность никогда не считали страшным пороком. Это своего рода отличительная черта личности, свойственная, как правило, людям добрым, честным и неглупым. Вероятно, в другое время с таким качеством вполне можно было бы жить и трудиться. Однако сегодня, когда скорость и точность действий решает успех бизнеса, рассеянность довольно часто нам вредит.

Занимательный факт о рассеянности

Однажды Эйнштейн в задумчивости шёл по улице и встретил своего приятеля. Он пригласил его к себе домой:
«Приходите ко мне вечером, у меня будет профессор Стимсон».
Приятель удивился:
«Но я ведь и есть Стимсон!»
Эйнштейн возразил:
«Это не важно — всё равно приходите».

С проблемой рассеянности можно обратиться к врачу, где Вам выпишут специальные препараты. Также существуют домашние средства:

1. Отдых — хорошее средство от рассеянности. Недельку не пользуйтесь компьютером и телевизором.
2. Пересмотрите...

Что делать если у вас плохая память и рассеянность?

Плохая память далеко не всегда связана с возрастом человека. Чаще всего, рассеянность и трудность запоминания связаны с образом жизни.

Все что пагубно влияет на организм, прежде всего на мозг, убивает память: вредные привычки, недостаток движения, кислорода, слишком большая информационная нагрузка или вовсе отсутствие навыков запоминания.

Распространенные причины плохой памяти

Рассмотрим наиболее частые причины, которые могут ухудшить память или спровоцировать излишнюю рассеянность.

Неправильный образ жизни влияет на память. Сюда относится не только какая-то плохая привычка. Хотя курение и алкоголь можно отнести к самым серьезным врагам современности. Плохая память часто становится результатом неумения человека контролировать информационный поток. Сейчас различного рода информация буквально льется на нас отовсюду и часто перегружает мозг. В итоге, человек не может выделить конкретную...

Забывчивость. Причины, симптомы и что делать с забывчивостью

Раньше считалось, что от забывчивости страдают только пожилые люди, или – в крайнем случае – некоторые люди среднего возраста. Сейчас врачи уже не удивляются тому, что проблемы с запоминанием преследуют молодых людей - даже студентов и школьников, мозг которых считается «гибким» и способным к восприятию сложнейшего обучения. Причём речь не о запоминании учебного материала – его часто не запоминают из-за отсутствия интереса, а о том, что молодёжь забывает об обычных вещах так же, как взрослые или пожилые люди. Кто-то может заблудиться в знакомых местах; не может вспомнить недавние события, разговоры, прочитанные книги и т.д.

Конечно, чаще это бывает с людьми постарше, но причины, как показывают исследования, в большинстве случаев одни и те же.

Фото: забывчивость

Забывчивость – симптомы и причины

Западные врачи, обеспокоенные ростом числа «забывчивых» пациентов, решили исследовать...

Цитата

а есть неврологи, которые не имеют?)

Дофига и больше на самом-то деле. Буквально пару недель назад курировали пациентку, которая обратилась к неврологу с примерно такими же жалобами, ну, может, интенсивность поболее будет + постарше она всё-таки (50 лет, кажется). Невролог, невзирая на то, что МРТ ничего патологического не выявила, сказал пациентке, что, дескать, у Вас деменция, лучше Вам уже не будет, состояние будет прогрессивно ухудшаться и т.п.. Назначил ей Акатинол мемантин, сказав, что помочь он ей уже не поможет, а только затормозит процесс на той стадии, на которой он находится сейчас. Пациентка, между тем, на деле переживала тяжёлый депрессивный эпизод, проявлявшийся в том числе нарушениями памяти. И в результате получилась весьма и весьма серьёзная попытка суицида, "благодаря" которой пациентка оказалась в руках психиатров. Я её сегодня видела, уже явно на выходе из депрессии, улыбается и радуется жизни, о прошедшем и вспоминать уже не хочет,...

Друзья, добрый день! Сегодня речь пойдет о плохой памяти и о том, что делать, чтобы ее улучшить. Работа мозга — основа полноценного жития, способности воспринимать окружающую действительность и адекватно реагировать на происходящее вокруг.

Забывчивость и рассеянность — это не страшно конечно же, но всегда неприятно. И у меня тоже бывает такое, что пойдешь по какому-то делу, а в итоге что-то забудешь дома. Или еще смешнее. Вознамеришься прогуляться за травами, а нож дома забудешь.

И как-то грустно, а порой смешно от таких казусов. И на бумажку записываешь, а все без толку. Забывчивость это не серьезное явление, это даже не заболевание. Скорее признак нетренированного мозга.

Есть конечно старческая забывчивость, обусловленная уже возрастными изменениями в голове. Бывают даже серьезные провалы в памяти, когда человек забывает как зовут его или его родных. Это чаще всего происходит после инсультов. Такие случаи сегодня мы рассматривать не...

Женская рассеянность может умилять, но часто превращается в проблему. Если ты регулярно что-то забываешь, то имеет смысл поработать над собой и воспользоваться этими советами.

Напоминалки

Старый и вполне работающий способ: писать себе записки на стикерах и приклеивать их туда, где высока вероятность вовремя увидеть: на монитор, на холодильник, на зеркало в коридоре… Изобретатательные дизайнеры даже придумали стикеры в виде бумажных часиков Post-It Watch: туда пишутся конкретные напоминалки на ближайшие часы. Для тех, кто забывает злостно, существует совсем радикальный способ: класть бумажку в тапочки перед сном.

Для продвинутых есть масса технологий: компьютерные программы и мобильные приложения с функцией напоминания. Надо только наладить с ними отношения и не игнорировать. А сам телефон или планшет «случайно» не забыть.

Организация личного пространства

Школьное и тоже работающее правило: собирать сумку с вечера. Ненужное выкладывать,...

Забывчивость - проблема, мешающая достичь успеха. Боремся с забывчивостью

Забывчивость - проблема, мешающая достичь успеха. Ведь любая сделка может сорваться, а забывчивый человек получить клеймо неудачника, если он приехал на деловую встречу, оставив дома нужные для обсуждения документы. Но что делать, если на работе вы постоянно забываете имя или отчество коллег по работе или нового шефа, не можете вспомнить, куда положили важную бумагу или предмет, а о порученной работе вспоминаете только тогда, когда у вас уже требуют по нему отчитаться.

В повседневной жизни люди обычно не замечают, что у них появились проблемы с памятью. Только те, кому уже за 60, начинают осознавать, что полученную информацию стали запоминать хуже, а обработать большое количество слов и цифр, услышанных за короткое время, они уже просто не в состоянии. Но ученые из Мичиганского университета на основании проведенных исследований женщин и мужчин в возрасте от 20 лет до весьма солидного...

Рассеянность – это вещь приобретаемая, а не наследственная, поэтому от нее можно избавиться, приложив некоторые усилия. Специалисты дают практические советы, что делать при плохой памяти и рассеянности. Воспользовавшись ими, рассеянность можно побороть, «положить на лопатки».

Что же такое рассеянность?

Классическое рассеянное состояние характеризуется блуждающим вниманием, отвлекающим человека от важных, приоритетных дел или планов. Такое состояние проявляется в следующем:

трудность или даже невозможность длительно сосредоточиться на одном предмете или теме. Внимание как будто пространно блуждает от объекта к объекту; отсутствие концентрации в ощущениях и мыслях, они смутны и неопределенны; бессилие и расслабленность; безразличие и незаинтересованность происходящим; скука.

Нарушенное внимание и память очень избирательно, неустойчиво и отличается малым объемом.

Понять причину

Гарантия победы в любой битве — знать врага в лицо. Поэтому...

Принято считать, что забывчивость это удел пожилых людей. Вспомните случаи из своей жизни. Мы часто не можем найти положенную куда-нибудь вещь, часто забываем поздравить близких и дорогих людей.
Вещи ищем порой в таких местах, куда навряд ли они могли попасть! Потом нам самим становится смешно!
Все это списываем на свою забывчивость и рассеянность. А между тем, свою память можно улучшить. Для этого нужно обратить внимание на сосуды и проводить тренировку мозга. Тогда и на память не придется жаловаться.

Причины забывчивости

Давайте рассмотрим причины нашей сильной рассеянности, забывчивости, невнимательности.

Во-первых, на наши головы обрушивается большое количество информации, темп жизни стремительно ускоряется. Мы не можем с таким потоком информации справиться, многое забывается. Во-вторых, мозг с возрастом меняется, причем в не в лучшую сторону. Часть нервных клеток деградирует, нарушаются мыслительные процессы, замедляется скорость реакции, а это...